Forum Nasze forum rodzinne Strona Główna Nasze forum rodzinne
Jedno ci mówię z całą pewnością: życie może być krótkie albo długie, lecz ważne jest, w jaki sposób je przeżywamy.
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Produkty zalecane w ciąży

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Nasze forum rodzinne Strona Główna -> Maluch w drodze
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
madzialenka0208
Administrator



Dołączył: 07 Mar 2007
Posty: 942
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Czw 17:20, 17 Maj 2007    Temat postu: Produkty zalecane w ciąży

Będąc w ciąży zapewne zadajesz sobie ciągle pytania co jeść, żeby dziecko prawidłowo się rozwijało. Twoja dieta teraz powinna być bardzo urozmaicona. Musisz dostarczać dziecku dużo cennych składników.

W Twojej diecie na pewno nie powinno zabraknąć białka, wapnia, witaminy D, żelaza, witaminy C, cynku i kwasu foliowego. Każdego dnia w jadłospisie ciężarnej powinny znaleźć się produkty ze wszystkich wymienionych poniżej grup:

* świeże owoce i warzywa;
* pełnoziarniste pieczywo, makaron, brązowy ryż;
* mięso, ryby, jaja, orzechy, rośliny strączkowe, mleko i jego przetwory;
* oliwa, olej.

Na liście produktów szczególnie zalecanych w czasie ciąży powinny znaleźć się:

* płatki owsiane - bogate źródło kwasu foliowego, żelaza;
* tofu - doskonałe źródło białka;
* czerwona papryka - ma więcej witaminy C niż cytrusy;
* truskawki - są bogate w błonnik i witaminę C;
* woda.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
madzialenka0208
Administrator



Dołączył: 07 Mar 2007
Posty: 942
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Czw 17:22, 17 Maj 2007    Temat postu:

Pizza i lody mogą wywołać wielkie wrażenie na maluszku przebywającym w łonie matki. Podczas ciąży wszystko, co spożywa mama, dociera do dziecka. Nie oznacza to, że nagle, gdy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży musisz zmienić diametralnie swoją dietę. Ważne jest, żebyś codziennie dostarczała organizmowi zalecaną dawkę składników odżywczych i witamin.

Łono matki jest ostoją, która chroni dziecko. Ciało matki i dziecka stanowią jedność. Nagły wzrost lub spadek poziomu składników we krwi maluszka natychmiast powoduje reakcje organizmu matki. Dziecko jest związane z matką poprzez łożysko i pępowinę. Właśnie poprzez pępowinę dostarczane są wszystkie składniki odżywcze.

Choć dziecko w łonie matki nie jada, to jednak jego zmysł smaku już się rozwija. Około szóstego miesiąca ciąży dziecko potrafi już rozróżnić smak gorzki, słodki, kwaśny. Jeżeli np. podstawę diety matki stanowią pikantne potrawy, to dziecko do tego smaku jest przyzwyczajone. Jeśli natomiast dziecko nie miało okazji doświadczyć pikantnych przypraw, to ostry smak wód płodowych może mu sie bardzo nie podobać.

Łono matki jest tak skonstruowane, aby stanowić dla dziecka maksymalnie stabilne i bezpieczne środowisko. Tu tu maluszek doznaje wielu bodźców. Zaczyna kojarzyć zmienne nastroje mamy, poznaje kształty, zaczyna wyrabiać sobie zmysł smaku, jeszcze na długo przed swoim pierwszym posiłkiem.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Nasze forum rodzinne Strona Główna -> Maluch w drodze
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par HEDONISM
Regulamin