| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
madzialenka0208
Administrator
Dołączył: 07 Mar 2007
Posty: 942
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wałbrzych
|
 Wysłany: Pon 15:36, 12 Mar 2007 Temat postu: Dieta Hollywoodzka |
|
|
Podczas pierwszego tygodnia diety je się tylko owoce (np. 3 grejpfruty,3/4 kg truskawek, 250 g suszonych lub świeżych śliwek). W drugim i trzecim tygodniu wprowadzamy warzywa, chude mięso i produkty zbożowe. Zakazane są jajka i mleko.
śniadanie: 2 pomarańcze,
obiad: 150g kurczaka ugotowanego lub usmażonego, pół główki sałaty,
kolacja: 150g chudej wędliny lub mięsa z grilla, kromka chleba tostowego
Potraw nie solimy. Między jedzeniem różnych rodzajów owoców zachować trzeba godzinną przerwę, a między owocami a mięsem dwugodzinną. Pijemy, jak podczas każdej diety wyszczuplającej, niegazowaną wodę mineralną lub słabą gorzką herbatę. Dieta hollywoodzka jest uboga w składniki odżywcze, więc należy ją stosować ostrożnie. Jeśli będziecie słuchać swojego organizmu, to nic się nie stanie. Gdy poczujecie się słabo, zacznie was boleć głowa i nie będziecie się mogły skupić, to musicie się zastanowić nad kontynuowaniem diety. Można przecież zrobić kilkudniową przerwę i zmienić dietę na mniej restrykcyjną.
Efekt: 7 kg w 18 dni
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Latarnia
Dołączył: 12 Mar 2007
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: woj. mazowieckie
|
| Wysłany: Śro 19:31, 14 Mar 2007 Temat postu: |
|
|
Wiecie ze ja kiedyś stosowałam tą dietę. Poważnie. Około 6 lat temu..fiu fiu..dawno. Schudłam 11kg w 2 tygodnie..
Powaga, polecam ale potem trzeba stosować 1000kal. I jest oki
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
milena
Dołączył: 12 Mar 2007
Posty: 126
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 19:39, 14 Mar 2007 Temat postu: |
|
|
chyba sprobuje
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
madzialenka0208
Administrator
Dołączył: 07 Mar 2007
Posty: 942
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wałbrzych
|
| Wysłany: Czw 13:37, 15 Mar 2007 Temat postu: |
|
|
ja w lipcu sprobuje heheehe 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Latarnia
Dołączył: 12 Mar 2007
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: woj. mazowieckie
|
| Wysłany: Czw 17:38, 15 Mar 2007 Temat postu: |
|
|
Naprawde warto i chyba nie jest tak żle, bo mozna jeść dowolną illość warzyw czy najpierw owoców. Ale jednak jest to uboga dieta i trzeba brać multiwitaminę i mikroelemnty. Polecam
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
madzialenka0208
Administrator
Dołączył: 07 Mar 2007
Posty: 942
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wałbrzych
|
| Wysłany: Czw 21:28, 15 Mar 2007 Temat postu: |
|
|
podobno dobra jest tez kopenhaska
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Latarnia
Dołączył: 12 Mar 2007
Posty: 160
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: woj. mazowieckie
|
| Wysłany: Czw 22:48, 15 Mar 2007 Temat postu: |
|
|
Podobno, ale jak dla mnie trudniejsza, bo ja lubię owoce i warzywa. A w kopenhaskiej wszystko odliczone i na czas. Ale efekty też daje dobre.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
